Ração humana é ótima para quem procura emagrecer muito (até 8kg, acredite!) com rapidez. A receita da ração humana é composta de diferentes tipos de ingredientes ricos em fibra. A ração ajuda a controlar o colesterol e diabetes, aumenta a resistência orgânica, regula o intestino e ajuda na desintoxicação do organismo.

E como a ração humana ajuda a controlar todo o organismo (inclusive o sistema digestivo) o corpo emagrece rapidamente, absolvendo toda a gordura em excesso presentes. Porém, a receita ração humana só funciona corretamente se você fizer exercícios físicos constantemente para ter o efeito de perca de peso desejado. Sem esquecer que é bom consultar seu nutricionista antes de começar o “tratamento” da ração humana.

Receita da ração humana

Ingredientes

• Linhaça – Rica em Ômega 3, sais minerais e vitaminas
• Colágeno – Fortalece unhas e cabelos, hidrata a pele e enriquece os tecidos
• Fibra de trigo – Estimula os movimentos naturais do intestino, combate a prisão de ventre e favorece a eliminação de toxinas
• Aveia – Auxilia no combate ao colesterol e é essencial ao crescimento humano
• Leite de Soja – É rico em proteínas, vitaminas, sais minerais e lecitina
• Açúcar mascavo – Contém vitaminas e grande quantidade de minerais
• Castanha – É rica em folato e vitaminas C e B6. Fonte de ferro, fósforo, riboflavina e tiamina
• Amêndoa – Rica em vitaminas B1, B6 e principalmente vitamina E
• Gergelim – Alimento muito rico em cálcio, fósforo e muito mais
• Gérmen de Trigo – Contém vitaminas dos grupos A, B, D, F, K e principalmente a vitamina E

Como fazer a ração humana

• Junte 50 gramas de cada ingrediente
• Bata no liquidificador os ingredientes que não sejam em pó
• Depois junte aos outros e uarde em recipiente escuro para evitar a oxidação.
• Conserve na geladeira, por no máximo 10 dias.

Como consumir

Consuma uma a duas colheres de sopa por dia, seja com água, suco ou leite.